Mugimenduaren eskola, FitXik aktibitate mota ezberdinak proposatzen ditu: prestakuntza fisikoa (Training, Malgutasuna, Mugimendua), Txinako arte martzialak (Kung Fu, Taiji Quan), arte energetikoa (Qi Gong), stretching.
FITXIren helburua egoera fisiko eta mentala hobetzea da, sistema artikularrak, muskularrak, kardiobaskularrak eta psikismoa sendotzen dituzten entrenamenduen bidez.
Erresistentzia, koordinazioa, abiadura, malgutasuna, oreka eta indarra landuz, gorputza sendo, indartsu eta malgu bilakatzen da.
Printzipio batzuk:
- Bere gorputz gaitasunez jabetzea
- Gorputza zentzuz erabiltzea.
- Bere gorputz gaitasunak hobetu
- Gorputzaren lana lagundu joan-etorrian
- Gorputza espaziora eraman
- Fisikoa eta mentala orekatu.
- Norbere buruaren gainditzea sustatzea
Martin Blouin Tel 06 70 53 64 90 edo martin@fitxi.com
Astelehena 17h00 – 18h00
Training Qi Gong (visio + présentiel)
Helduak/adinekoak
Ainhoan & etxean(visio)
Astelehena 18h30 – 19h45
Training Général
Helduak
Ainhoan
Astelehena 20h00 – 21h15
Training Martial
Helduak
Ainhoan
Asteartea 15h45 – 16h45
Training Senior (Qi Gong )
Adinekoak
Ainhoan
Asteartea 17h00 – 18h15
Training Enfants (cirque & Kung Fu)
Haurrak
Ainhoan
Asteartea 18h30 – 19h45
Training Ados (Kung Fu )
Nerabeak
Ainhoan